3 grudnia 2025 r. w UKS Synergia odbyły się warsztaty żywieniowe, które były kolejnym elementem naszego całościowego podejścia do rozwoju zawodniczek — nie tylko poprzez treningi, ale także edukację i budowanie zdrowych nawyków.
Spotkanie poprowadziła Martyna Kłoda dietetyczka sportowa i psychodietetyczka. Rozmawialiśmy o mądrym odżywianiu i zdrowym stylu życia, poruszając m.in. tematy budowania energii w ciągu dnia, żywienia przed i po treningu, wzmacniania organizmu w trakcie sezonu, radzenia sobie z zachciankami oraz produktów, które nie służą młodemu organizmowi.
Warsztaty miały praktyczny charakter i przebiegały w świetnej atmosferze. Dziękujemy zawodniczkom oraz rodzicom za aktywność i zaangażowanie 💙
Takie spotkania są dla nas ważnym elementem wspierania rozwoju młodych sportowców — kolejne działania już w planach!
